白癜风是一种常见表皮色素脱失病，发展到暴露部位对患者身体和生活上的影响很大，为了避免出现不必要的麻烦，在饮食方面也是至关重要的。有研究表明，坚果在某种程度上可以助于白癜风恢复，那么，白癜风适合吃那些坚果有助于恢复?

栗子

栗子能起到有效预防白癜风的作用，栗子含有较多的碳水化合物和蛋白质，而脂肪细胞含量相对较少，此外我们还有核黄素、胡萝卜素等多种维生素，能很大影响程度的补充人体提供所需进行营养，多吃栗子不仅能预防白癜风，对高血压、冠心病等治疗方法也有一个很好的辅助效果，并且同时还能抗衰老，对人体有极强的滋补功能，所以需要大家都是可以多食用栗子，美味又健康。

杏仁

杏仁也有预防白癜风，杏仁多含矿物质，钙含量也居多，有研究发现，吃杏仁可降低心脏疾病的风险，在中医上是一味常用药，能起到止咳痰。润肠通便的效果，不仅能预防白癜风，在治疗白癜风的基础上发展也有一个很好的辅助作用，尤其是对于老年的慢性便秘白癜风患者一般来说，效果非常好，所以我们大家在平时也可多吃杏仁。

核桃

核桃对白癜风也有预防作用，核桃含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪、维生素等，可防止细胞老化，改善皮肤粗糙情况，正好适合白癜风疾病的预防。白癜风的出现就是黑色素细胞出现了问题，多吃核桃就能滋补黑色素细胞，持续黑色素分泌。

温馨提示：健康合理的饮食不仅有利于我们的身体健康，还可以辅助各种疾病的治疗，所以白癜风患者应该多注意自己的饮食，但单纯依靠饮食不能治好白癜风，还应该及时到正规的白癜风医院治疗，以便尽快治好白癜风疾病。