白癜风是一种非常常见的皮肤疾病，致病因素多种多样，导致治疗也比较复杂。此病给广大患者带来身心压力，不仅仅是身体的伤害，也给患者朋友带来严重的心理伤害。所以为了避免更多的人患上白癜风，做好预防是很重要的。

生活中养成合理的饮食习惯，做到健康饮食。合理的饮食习惯是可以避免很多疾病的发生的，在平时不要养成挑食偏食的习惯，挑食偏食会使人体得不到所需的所有营养，结果导致由于某种微量元素的缺失而诱发疾病的发生的。

研究发现，人体铜元素的缺失是有可能诱发白癜风的;其次，由于维生素C是一种还原剂，过量摄入维生素C会导致已形成的多巴醌还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成，从而诱发白癜风，所以在生活中要注意这些物质的摄入。

良好的心态和精神因素是日常保健的重要内容，生活中要避免精神创伤或压力过大，精神创伤或压力过大会导致白癜风发病，白癜风的发病或病情的发展一般经常发生在紧张性事件之后。所以专家建议大家要避免精神创伤、思虑过度、疲劳过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。

在平时的生活中，我们一定要注意养成健康的生活方式，摆脱一些恶习，这样才能避免患上白癜风。才能远离疾病对我们的侵害。白癜风患者一定要及时到正规医院进行治疗，以免给正常的生活和工作带来影响，造成不良后果。